[다이어트 식단]연예인 다이어트 식단에 필수인 샐러드! 샐러드 맛있게 먹는법!

안녕하세요~
영트래블이 #요리#식단 카테고리를 생성했습니다!

첫 포스팅은 다이어트 식단에서 빠지지 않은
샐러드!!!!!!!

다이어트를 하고 있는 데이영이 먼저
샐러드 사진을 올려볼게요~!!

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오늘 저의 저녁 메뉴인 고구마 셀러드!
재료는 고구마, 어린새싹,방울토마토 입니다!

<고구마 다이어트 효능>
1. 포만감을 쉽게 느끼게 한다.
2. 비타민이 함유되어 있어 노화를 억제시켜준다.
3. 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방할 수 있다.

<어린새싹 다이어트 효능>
무기질과 비타민 등 각종 영양소가 함유되어 있으며 특히 미네과 비타민이 풍부하다.

<방울토마토 다이어트 효능>
열랑이 낮아 비만인 사람에게 효과적이다.

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오늘은 파프리카 말고 방울 토마토 5개를 넣어
샐러드 해먹었습니다!

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하지만... 그냥 채소만 먹기엔 조금 거부감이 있는데요.
그래서 저는 살짝
발사믹 식초에 물을 아주 아주 쪼금 넣어서 희석하여
드레싱으로 먹는답니다!

요것이 다이어트 샐러드를 조금이나마
맛있게 먹는방법!

고구마랑 또 함께 먹으니 거부감없이
먹을 수 있답니다!

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저는 또 갓 뽑은 따뜻한 커피와 함께....


12월 크리스마스 전까지 열심히
다이어트를!!! 화이팅!!!